تعاني الأظافر في بعض الأوقات من الضعف وتبدأ بالكسر مراراً وتكراراً، وذلك يؤثر على جمال اليدين ومظهرها، لذلك من المهم جدًا العناية بالأظافر بمنتجات طبيعية بجانب نظافتها باستمرار وقصها وتنسيقها بشكل جمالي.
ووفق لموقع "jagran"، تلعب الأظافر دورًا مهمًا في جمال اليدين، وتسعى كل فتاة لذلك بجانب الحفاظ على أظافرها قوية وصحية بدون استخدام مواد صناعية.
وللحفاظ على قوة الأظافر، هناك حاجة إلى عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات. لذلك ينبغي اتباع خطة النظام الغذائي الصحيح. إلى جانب ذلك، من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة الأظافر بشكل يومي.
نصائح للعناية بالاظافر
وهناك بعض النصائح للعناية بالاظافر من المنزل عبر استخدام منتجات طبيعية منها..
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند الغني بمضادات الأكسدة غني أيضًا بفيتامين E، واستخدامه يومياً بعد تدفئته قليلاً يؤدي إلى نمو جيد للأظافر.
عصير الليمون
يساعد فيتامين C في الحفاظ على صحة الأظافر، لذلك، ضعي عصير الليمون على أظافر أصابع قدميك ويديك مرة واحدة يوميًا وبعد مرور بعض الوقت اغسليه بالماء الفاتر.
عصير البرتقال
عصير البرتقال الغني بمضادات الأكسدة يعزز صحة الأظافر ويحميها من الالتهابات، لذلك، ضعي بضع قطرات منه على أظافرك ثم اغسليه بالماء الفاتر بعد مرور بعض الوقت.
تناول البيوتين
يحافظ البيوتين على صحة الأظافر، لذلك، تناولي الأشياء التي تحتوي على البيوتين بكميات كبيرة، مثل الموز والأفوكادو.
تناول الخضار الورقية الخضراء
استهلاك الخضار الورقية الخضراء يحافظ على صحة الأظافر، فعليك تناول أكبر قدر ممكن من الخضار مثل السبانخ والبروكلي وغيرهم.
زيت الثوم
يحتوي الثوم على السيلينيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لصحة الأظافر، فيمكنك وضع معجون الثوم أو الزيت على الأظافر كقناع، ثم يغسل جيدا.
العسل
اخلطي العسل وعصير الليمون وضعيه على الأظافر كقناع. إلى جانب حمايتها من العدوى، فإنها تحافظ على بشرة الأظافر صحية وناعمة.
زيت الزيتون
ولجعل الأظافر الضعيفة صحية مرة أخرى، ضعي زيت الزيتون على الأظافر بشكل مستمر.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
